Dr n. med. Małgorzata Jachacz-Łopata, fizjoterapeutka i terapeutka stresu, przedstawia serię, która wprowadza w techniki przynoszące ulgę ciału w stresie, budujące rezyliencję i wzmacniające życiową energię.

Dowiesz się, jak szybko i skutecznie odbudować swoje zasoby dzięki sprawdzonym metodom, stosowanym przez lata w pracy z pacjentkami i kursantkami. Kurs obejmuje m.in. aktywację nerwu błędnego, masaż przepony dla głębszego oddechu, techniki poprawiające przepływ limfy, espresso jogę dla większej energii, jogę snu, ćwiczenia dla odnowy układu nerwowego oraz automasaż głowy i twarzy.

Zapraszamy do odkrywania prostych, ale skutecznych sposobów na lepsze samopoczucie i zdrowie.